Going porn free

Going Porn Free

ການ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່ໃນຍຸກສະ ໄໝ ໃໝ່, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຊົາໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ຄອມໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດຢຸດໃຊ້ຄອມພິວເຕີໂນດບຸກ, ແທັບເລັດຫຼືໂທລະສັບສະຫຼາດທີ່ທ່ານໄດ້ເບິ່ງຢູ່ແລ້ວ. ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງໃຊ້ມັນເພື່ອການສຶກສາ, ການເຮັດວຽກແລະຊີວິດສັງຄົມຂອງທ່ານ.

ມີກົນລະຍຸດຫຼາຍເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອ.

ສະເຫມີເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການລຶບ porn ທັງຫມົດຈາກອຸປະກອນຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດເປັນສິ່ງຈືດໆ, ແຕ່ການປະຕິບັດນີ້ສົ່ງສະຫມອງຂອງທ່ານໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານໃນການປ່ຽນແປງແມ່ນທາດເຫຼັກ. ຈືຂໍ້ມູນການລຶບ back -s ແລະຂີ້ເຫຍື້ອ. ຍັງໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງບຸ໊ກມາກທັງຫມົດໄປຍັງເວັບໄຊທ໌ໂປຼແກຼມເຊັ່ນດຽວກັບປະວັດຂອງເບົາເຊີຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ໃຊ້ VPN ຫຼື Virtual Private Network, ມັນກໍ່ຄວນໄປ.

ຍ້າຍເຄື່ອງເຟີນີເຈີຂອງທ່ານປະມານຫຼືເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງອື່ນໃນສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານເບິ່ງຄອມ. ຂໍ້ສັງເກດກ່ຽວກັບສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ສາມາດເປັນຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນເພາະວ່າພວກມັນເອງປ່ອຍຕົວ dopamine. ພິຈາລະນາໃຊ້ອຸປະກອນອອນລາຍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນທີ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສ່ວນຕົວຫນ້ອຍກວ່າ, ທີ່ທ່ານບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມກັບການນໍາໃຊ້ porn. ຫຼືຫັນປ່ຽນສະພາບແວດລ້ອມຂອງ "ຊ່ອງຫວ່າງຂອງທ່ານ". ຖອນເອົາ "ເກົ້າອີ້ masturbation ຂອງທ່ານ" ຫຼືພຽງແຕ່ຍ້າຍເຟີນີເຈີຂອງທ່ານປະມານ.

Blocking porn

ພິຈາລະນາສະກັດກັ້ນ porn. ຕົວສະກັດກັ້ນ porn ສຳ ລັບການ ດຳ ລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ porn ແມ່ນບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ໂງ່ຈ້າ. ພວກມັນຄ້າຍກັບຄວາມໄວທີ່ ຕຳ ໄວ. ພວກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ເວລາແກ່ທ່ານເພື່ອຮັບຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຈະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເຮັດແທ້ໆ. ໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູ, ກ່ອນທີ່ກົນໄກຄວບຄຸມຕົນເອງໃນສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຈະຖືກຟື້ນຟູໃຫ້ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍໃນການເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່, ຜູ້ກີດຂວາງສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງການພວກມັນ.

ໃນປະເທດອັງກິດ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການອິນເຕີເນັດ (ISP) ຂອງທ່ານຕ້ອງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເລືອກເອົາການກັ່ນຕອງຜູ້ໃຫຍ່ເພື່ອບໍລິການບໍລະອາຍແບນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນ Virgin Media, Sky, BT ແລະ TalkTalk. ກວດສອບກັບ ISP ຂອງທ່ານ. ບໍລິການປິດແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ. ການບໍລິການປ້ອງກັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດພາດໃນການຮັກສາຄອມພິວເຕີ້ທັງຫມົດ, ແຕ່ພວກເຂົາຄວນຈະເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນສ່ວນຫຼາຍທີ່ຈະເຊົາຄອມພີວເຕີ.

ຖ້າທ່ານເບິ່ງຄອມໃນໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານທ່ານສາມາດຂໍໃຫ້ເຄືອຂ່າຍຂອງທ່ານເອົາການເຂົ້າເຖິງເນື້ອຫາຂອງຜູ້ໃຫຍ່. ຢ່າກັງວົນ.

ຊອບແວຕ້ານໄວຣັສຟຣີແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້:

ໂທລະສັບມືຖືຈາກເຄືອຂ່າຍເຊັ່ນ: EE ແລະ T-Mobile ຕາມມາດຕະຖານທີ່ມີການຕິດຕັ້ງເນື້ອຫາທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ເກີນ 18 ແລະໃຊ້ບັດເຄຣດິດເພື່ອເຂົ້າເຖິງເນື້ອຫາຜູ້ໃຫຍ່. ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດວຽກດີເພື່ອຮັກສາເນື້ອຫາທີ່ມີຮູບພາບລາມົກອອກ. ຕິດຕໍ່ບໍລິສັດໂທລະສັບຂອງທ່ານສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມເພື່ອປ້ອງກັນເນື້ອຫາຖ້າຈໍາເປັນ.

ມູນນິທິລາງວັນບໍ່ໄດ້ສະຫນອງການປິ່ນປົວ.

<< Getting Help TRF 3-Step Recovery Model >>

Print Friendly, PDF & Email