ຫນ່ວຍຄວາມຈໍາ

ຄວາມຊົງ ຈຳ & ການຮຽນ

ຈຸດປະສົງຂອງຄວາມຊົງ ຈຳ ບໍ່ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາຫວນຄືນອະດີດ, ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາຄາດ ໝາຍ ອະນາຄົດ. ຄວາມຊົງ ຈຳ ແມ່ນເຄື່ອງມື ສຳ ລັບການຄາດເດົາ.”

- Alain Berthoz

ນີ້ແມ່ນການສົນທະນາ TED ທີ່ມີປະໂຫຍດສອງຢ່າງກ່ຽວກັບອໍານາດຂອງການຮຽນຮູ້.

ທໍາອິດແມ່ນໂດຍອາຈານ Stanford Carol Dweck ກ່ຽວກັບພະລັງງານຂອງການເຊື່ອວ່າພວກເຮົາສາມາດປັບປຸງ. ຈຸດຂອງນາງແມ່ນວ່າ "ຄວາມພະຍາຍາມແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ" ຂອງຄວາມພະຍາຍາມຫມາຍຄວາມວ່າ neurons ຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ໃຫມ່ຍ້ອນວ່າພວກເຮົາກໍາລັງຮຽນແລະປັບປຸງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັບພະລັງງານໄຟຟ້າເພື່ອຊ່ວຍສ້າງໂຄງສ້າງສີຂີ້ເຖົ່າ / neurons ໃນ cortex prefrontal.

ທີສອງແມ່ນໂດຍ Angela Lee Duckworth ແລະພິຈາລະນາພາລະບົດບາດຂອງ "grit" ໃນການສ້າງຄວາມສໍາເລັດ.

Pavlovian Conditioning

ການຮຽນຮູ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ທີ່ເກີດຈາກປະສົບການ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ. ເຄື່ອງປັບອາກາດແບບຄລາສສິກແມ່ນຮູບແບບຂອງການຮຽນຮູ້ເຊິ່ງບາງຄັ້ງກໍ່ເອີ້ນວ່າ "ສະພາບອາກາດ Pavlovian". ການສືບພັນລະຄັງຂອງສຽງລະຄັງພ້ອມກັບອາຫານເຮັດໃຫ້ ໝາ ຂອງ Pavlov ສາມາດລະລາຍສຽງຂອງສຽງລະຄັງຢ່າງດຽວ. ຕົວຢ່າງອື່ນໆຂອງອາກາດ Pavlovian ແມ່ນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ສຶກກັງວົນ:

1) ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງແສງສະຫວ່າງຕໍາຫຼວດໃນບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມຫລັງຂອງທ່ານ; ຫຼື
2) ເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນສຽງຢູ່ຫ້ອງການຫມໍແຂ້ວ.

ຜູ້ໃຊ້ porn ຜູ້ທີ່ເປັນປະຈໍາອາດຈະສະແດງຄວາມກະຕຸ້ນທາງເພດຂອງຕົນທີ່ຈະສະແດງຫນ້າຈໍ, ເບິ່ງການກະທໍາບາງຢ່າງຫຼືການຄລິກຈາກວິດີໂອໄປຍັງວີດີໂອ.

ສ່ວນນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ເອກະສານຈາກ "ສະຫມອງຈາກເທິງຫາລຸ່ມ"ຄູ່ມືແຫຼ່ງເປີດໂດຍ McGill University in Canada. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ດີຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ.

ການຮຽນຮູ້ແມ່ນຂະບວນການທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ມາ, ສະຖານະທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມປະທັບໃຈທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພຶດຕິກໍາຂອງເຮົາ. ການຮຽນຮູ້ແມ່ນກິດຈະກໍາຕົ້ນຕໍຂອງສະຫມອງ, ໃນທີ່ອະໄວຍະວະນີ້ສືບຕໍ່ປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງຂອງຕົນເອງເພື່ອສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສົບການທີ່ພວກເຮົາມີ.

ການຮຽນຮູ້ຍັງສາມາດທຽບເທົ່າກັບການເຂົ້າລະຫັດເຊິ່ງເປັນບາດກ້າວ ທຳ ອິດຂອງຂະບວນການຂອງການຈື່ ຈຳ. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງມັນ - ຄວາມຊົງ ຈຳ - ແມ່ນຄວາມອົດທົນທັງຂອງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຊີວະປະຫວັດແລະຄວາມຮູ້ທົ່ວໄປ.

ແຕ່ຄວາມຊົງຈໍາບໍ່ແມ່ນຄວາມຊື່ສັດຢ່າງແທ້ຈິງ. ເມື່ອທ່ານເຫັນວ່າວັດຖຸ, ກຸ່ມຂອງ neurons ໃນພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຂະບວນການສະຫມອງຂອງທ່ານຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຮູບຮ່າງ, ສີ, ກິ່ນ, ສຽງ, ແລະອື່ນໆ. ສະຫມອງຂອງທ່ານຫຼັງຈາກນັ້ນສ້າງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງກຸ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ neurons, ແລະການພົວພັນເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ເປັນຄວາມຄິດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວັດຖຸ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈົດຈໍາຈຸດປະສົງ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ສ້າງຄວາມສໍາພັນເຫຼົ່ານີ້ຄືນໃຫມ່. ການປຸງແຕ່ງຂະຫນານທີ່ cortex ຂອງທ່ານເຮັດສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານຂອງວັດຖຸ.

ນອກຈາກນີ້, ໃນລະບົບຄວາມ ຈຳ ຂອງສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວທີ່ຖືກແຍກອອກມາແມ່ນຖືກບັນທຶກໄວ້ ໜ້ອຍ ກ່ວາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ທີ່ມີຢູ່. ການຄົບຫາຫຼາຍຂື້ນລະຫວ່າງຂໍ້ມູນ ໃໝ່ໆ ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ແລ້ວ, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ມັນໄດ້ດີຂື້ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານຈະມີເວລາທີ່ງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຈື່ໄດ້ວ່າກະດູກສະໂພກຕິດກັບກະດູກຂາ, ກະດູກຂາເຊື່ອມຕໍ່ກັບກະດູກຫົວເຂົ່າ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ພື້ນຖານກ່ຽວກັບການວິພາກຫຼືຮູ້ຈັກເພງ.

ນັກຈິດຕະສາດໄດ້ກໍານົດປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ໃນການເຮັດວຽກທີ່ມີປະສິດທິຜົນ.

1) ລະດັບຂອງລະມັດລະວັງ, ຄວາມວ່ອງໄວ, ການເອົາໃຈໃສ່, ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ຢູ່ ການເອົາໃຈໃສ່ມັກຈະເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເຮັດໃຫ້ຂໍ້ມູນເຂົ້າໄປໃນຫນ່ວຍຄວາມຈໍາ. ການຫລີກລ່ຽງຄວາມສົນໃຈເປັນພື້ນຖານຂອງການ neuroplasticity. ການຂາດດຸນການເອົາໃຈໃສ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການປະຕິບັດຫນ່ວຍຄວາມຈໍາຢ່າງຮຸນແຮງ. ເວລາຫນ້າຈໍຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມເສຍຫາຍໃນການເຮັດວຽກແລະຜະລິດອາການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ພວກເຮົາສາມາດປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການຈໍາຄວາມຈໍາຂອງພວກເຮົາໂດຍການເຮັດຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດກັບຄືນແລະເຊື່ອມໂຍງຂໍ້ມູນ. Stimuli ທີ່ສົ່ງເສີມການຢູ່ລອດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງບໍ່ຮູ້ຕົວ, ເຊັ່ນ: erotica, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມງາມ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັກສາເບິ່ງມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ.

2) ຄວາມສົນໃຈ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແຮງຈູງໃຈແລະຄວາມຕ້ອງການຫຼືຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຢູ່ ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເມື່ອຫົວຂໍ້ສົນໃຈພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ແຮງຈູງໃຈແມ່ນປັດໄຈທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ. ບາງຄົນຊາວຫນຸ່ມຜູ້ທີ່ບໍ່ສະເຫມີໄປເຮັດດີຢູ່ໃນຫົວຂໍ້ທີ່ພວກເຂົາຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຂົ້າໂຮງຮຽນມັກມີຄວາມຊົງຈໍາທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈສໍາລັບສະຖິຕິກ່ຽວກັບກິລາຫລືເວັບໄຊທ໌ທີ່ພວກເຂົາມັກ.

3) ມີຄຸນຄ່າ (ທາງດ້ານຈິດໃຈ) ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອຸປະກອນ ຈະຖືກຈົດຈໍາແລະ, ແລະ ໂປຣໄຟລຂອງບຸກຄົນ ແລະຄວາມເຂັ້ມຂອງອາລົມ. ສະພາບອາລົມຂອງພວກເຮົາເມື່ອເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຫດການໃດ ໜຶ່ງ ມີຄວາມອຸກໃຈຫລືຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ, ພວກເຮົາຈະສ້າງຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ມີຊີວິດຊີວາໂດຍສະເພາະ. ຕົວຢ່າງ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຈື່ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາຢູ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການເສຍຊີວິດຂອງ Princess Diana, ຫຼືກ່ຽວກັບການໂຈມຕີຂອງວັນທີ 11 ກັນຍາ 2001. ພວກເຮົາຕື່ນເຕັ້ນຫຼືເຄັ່ງຕຶງ. ດັ່ງທີ່ Voltaire ວາງໄວ້, ສິ່ງທີ່ ສຳ ພັດກັບຫົວໃຈແມ່ນຖືກສະຫລັກໄວ້ໃນຄວາມຊົງ ຈຳ.

4) ສະຖານທີ່, ແສງສະຫວ່າງ, ສຽງ, ມີກິ່ນຫອມ…ໃນສັ້ນ, ທັງຫມົດ context ໃນການຈົດຈໍາທີ່ເກີດຂື້ນຈະຖືກບັນທຶກພ້ອມກັບຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຈົດຈໍາ. ລະບົບຄວາມຈໍາຂອງພວກເຮົາແມ່ນສະພາບແວດລ້ອມ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອພວກເຮົາມີບັນຫາໃນການຈົດຈໍາຂໍ້ເທັດຈິງບາງຢ່າງ, ພວກເຮົາອາດຈະສາມາດຖອນມັນໄດ້ໂດຍການຈົດຈໍາບ່ອນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ມັນຫຼືຫນັງສືຫລືເວັບໄຊທ໌ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້. ມີຮູບຢູ່ຫນ້ານັ້ນບໍ? ຂໍ້ມູນແມ່ນຢູ່ທາງເທິງຂອງຫນ້າຫລືດ້ານລຸ່ມ? ບັນດາລາຍການດັ່ງກ່າວແມ່ນເອີ້ນວ່າ "ດັດຊະນີຮວບຮວມ". ແລະເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາຈື່ຈໍາສະຖານທີ່ພ້ອມກັບຂໍ້ມູນທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງຮຽນຮູ້, ໂດຍການເຕືອນສະພາບການນີ້, ພວກເຮົາສາມາດຫຼາຍໆຄັ້ງ, ໂດຍສະມາຄົມຕ່າງໆ, ຈື່ຈໍາຂໍ້ມູນຕົວເອງ.

ການລ້າງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຖອນຈໍານວນຂໍ້ມູນທີ່ພວກເຮົາປະຕິບັດທຸກໆມື້ແຕ່ວ່າສະຫມອງຂອງພວກເຮົາຕັດສິນໃຈວ່າມັນຈະບໍ່ຕ້ອງການໃນອະນາຄົດ. ນອນຊ່ວຍໃນຂະບວນການນີ້.

<< ການຮຽນຮູ້ແມ່ນກຸນແຈ                                              ສະພາບທາງເພດ >>

 

Print Friendly, PDF & Email