ລະບົບລາງວັນ

ລະບົບລາງວັນ

ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຖືກຂັບເຄື່ອນໂດຍອາຫານທີ່ມີລົດຊາດ, ການສໍາຜັດຄວາມຮັກ, ຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ, ເຫຼົ້າ, heroin, pornographic, ໂກເລດ, ການຫຼີ້ນການພະນັນ, ສື່ສັງຄົມຫຼືການຊື້ຂາຍອອນລາຍ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບລະບົບລາງວັນ.

ໄດ້ ລະບົບລາງວັນ ແມ່ນຫນຶ່ງໃນລະບົບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນສະຫມອງ. ມັນເຮັດໃຫ້ມີພຶດຕິກໍາທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນເຊັ່ນ: ອາຫານ, ການຮ່ວມເພດ, ເຫຼົ້າ, ແລະອື່ນໆ. ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຫ່າງຈາກຜູ້ທີ່ເຈັບປວດ (ບ້ານ, ບ້ານ, ອື່ນໆ) ທີ່ຕ້ອງການພະລັງງານຫຼືຄວາມພະຍາຍາມຫລາຍຂຶ້ນ. ມັນແມ່ນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຢຸດການປະຕິບັດ. ມັນປະກອບດ້ວຍກຸ່ມຂອງສະຫມອງທີ່ຢູ່ໃນຫຼັກຂອງສະຫມອງ. ພວກເຂົາຄິດເຖິງການປະຕິບັດກັບພຶດຕິກໍາແລະສ້າງນິໄສ. ລາງວັນແມ່ນການກະຕຸ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາ. ລາງວັນໂດຍປົກກະຕິໃຫ້ເປັນຜູ້ເສີມຂະຫຍາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາປະຕິບັດຕາມທັດສະນະທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າ (ທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ) ເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບການຢູ່ລອດຂອງພວກເຮົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້. ຄວາມສຸກແມ່ນລາງວັນຫຼືການກະຕຸ້ນທີ່ດີກ່ວາອາການເຈັບປວດສໍາລັບການກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບ. ແຄລອດແມ່ນດີກ່ວາໄມ້ແລະອື່ນໆ.

The Striatum

ຢູ່ໃຈກາງຂອງລະບົບລາງວັນແມ່ນ striatumທີ່ຢູ່ ມັນແມ່ນພາກພື້ນຂອງສະຫມອງທີ່ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາງວັນຫຼືຄວາມສຸກ. ປະຕິບັດຫນ້າທີ່, striatum ປະສານສົມທົບໃນຫຼາຍດ້ານຂອງການຄິດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຕັດສິນໃຈ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການວາງແຜນການເຄື່ອນໄຫວແລະການປະຕິບັດ, ແຮງຈູງໃຈ, ການເສີມສ້າງແລະຄວາມຮັບຮູ້ຂອງລາງວັນ. ມັນເປັນບ່ອນທີ່ສະຫມອງຫນັກເຖິງມູນຄ່າຂອງການກະຕຸ້ນໃນ nanosecond, ການສົ່ງ 'ໄປສໍາລັບມັນ' ຫຼື 'ຢູ່ຫ່າງ' ສັນຍານ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະຫມອງນີ້ມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການປະພຶດຫຼືສິ່ງເສບຕິດທີ່ເປັນສານເສບຕິດ. ປະເພນີທີ່ໄດ້ກາຍເປັນຂ້ອນຂ້າງເລິກເຊິ່ງແມ່ນຮູບແບບຂອງການຮຽນຮູ້ທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເປັນການຮຽນຮູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ນີ້ແມ່ນການສົນທະນາ TED ສັ້ນທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບເລື່ອງຂອງ The Trap Pleasure.

ບົດບາດຂອງ Dopamine

ບົດບາດຂອງ dopamine ແມ່ນຫຍັງ? Dopamine ແມ່ນ neurochemical ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຄື່ອນໄຫວໃນສະຫມອງ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ລະບົບລາງວັນດໍາເນີນການ. ມັນມີຫນ້າທີ່ຕ່າງໆ. Dopamine ແມ່ນ 'neurochemical', ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາ stimuli ຫຼືລາງວັນແລະພຶດຕິກໍາທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການສໍາລັບການຢູ່ລອດ. ຕົວຢ່າງແມ່ນອາຫານ, ການຮ່ວມເພດ, ພັນທະມິດ, ການຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປວດ, ແລະອື່ນໆມັນຍັງເປັນສັນຍານທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຄື່ອນຍ້າຍ. ຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ມີໂຣກ Parkinson's ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວພຽງພໍກັບ dopamine. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຄື່ອນໄຫວ jerky. spurts repeatedly ຂອງ dopamine 'ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ' ເສັ້ນທາງ neural ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະ repeat ພຶດຕິກໍາ. ມັນເປັນປັດໄຈທີ່ສໍາຄັນໃນວິທີທີ່ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ຫຍັງ.

ມັນແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນທີ່ສຸດໃນສະຫມອງ. ທິດສະດີທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງ dopamine ແມ່ນ ແຮງຈູງໃຈ ທິດສະດີ. ມັນກ່ຽວກັບການຢາກ, ບໍ່ມັກ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກມັນເອງແມ່ນມາຈາກ opioids ທໍາມະຊາດໃນສະຫມອງທີ່ຜະລິດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ euphoria ຫຼືສູງ. Dopamine ແລະ opioids ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ຄົນທີ່ມີຈິດສໍານຶກທາງຈິດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີການຜະລິດ dopamine ຫຼາຍເກີນໄປແລະອັນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍຸທາງຈິດແລະອາລົມທີ່ສຸດ. ຄິດ Goldilocks. ຍອດຄົງເຫລືອ Bingeing ກ່ຽວກັບອາຫານ, ເຫຼົ້າ, ຢາເສບຕິດ, ຯ ລະຯ ກໍ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງເຫຼົ່ານັ້ນແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ສິ່ງເສບຕິດໃນບາງ.

Dopamine ແລະຄວາມສຸກ

ຈໍານວນຂອງ dopamine ທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກສະຫມອງກ່ອນທີ່ຈະມີພຶດຕິກໍາເປັນອັດຕາສ່ວນທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບການໃຫ້ຄວາມສຸກ. ຖ້າພວກເຮົາມີຄວາມສຸກກັບສານຫຼືກິດຈະກໍາ, ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ເກີດຂຶ້ນນັ້ນກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາຄາດຫວັງວ່າມັນຈະມີຄວາມສຸກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຖ້າການກະຕຸ້ນປະຕິບັດຕາມຄວາມຄາດຫວັງຂອງພວກເຮົາ - ແມ່ນຫນ້າປະທັບໃຈຫຼືບໍ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດ - ພວກເຮົາຈະຜະລິດ dopamine ຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍຕາມທີ່ພວກເຮົາໄດ້ພົບກັບການກະຕຸ້ນຕໍ່ໄປ. ຢາເສບຕິດ hijack ລະບົບລາງວັນແລະການຜະລິດລະດັບສູງຂອງ dopamine ແລະ opioids ໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາສະຫມອງໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບການກະຕຸ້ນ, ສະນັ້ນຕ້ອງການຫຼາຍຂອງ boost dopamine ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສູງ. ກັບຢາເສບຕິດ, ຜູ້ໃຊ້ຕ້ອງການຫຼາຍກວ່າດຽວກັນ, ແຕ່ມີໂປຼແກຼມເປັນການກະຕຸ້ນ, ສະຫມອງຕ້ອງການໃຫມ່, ທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຊ໊ອກຫຼາຍຫຼືແປກໃຈທີ່ຈະໄດ້ຮັບສູງ.

ຜູ້ໃຊ້ສະເຫມີໄປຊອກຫາຄວາມຊົງຈໍາແລະປະສົບການຂອງຄວາມສະຫງົບສຸກຄັ້ງທໍາອິດແຕ່ມັກຈະສິ້ນສຸດລົງເຖິງຄວາມຜິດຫວັງ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຊື່ນຊົມ. ຜູ້ໃຊ້ກໍ່ອາດຈະ, ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ, 'ຕ້ອງການ' porn ຫຼືເຫຼົ້າຫຼືຢາສູບ, ຢູ່ຫົວຂອງອາການເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກ dopamine ຕ່ໍາແລະອາການຖອນຄວາມກົດດັນອາການ. ເພາະສະນັ້ນວົງຈອນການຂັດຂວາງຂອງການຂັດແຍ້ງ. ໃນບຸກຄົນທີ່ມີການໃຊ້ສານເສບຕິດຫຼືການປະຕິບັດການກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາ, ການກະຕຸ້ນໃຫ້ໃຊ້, ຍ້ອນການປ່ຽນແປງລະດັບ dopamine, ສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມຕ້ອງການຄວາມຢູ່ລອດຂອງຊີວິດຫລືເສຍຊີວິດແລະເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈທີ່ຍາກຈົນເພື່ອຢຸດການເຈັບປວດ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງ Dopamine

ແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງ dopamine ໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງ (striatum) ນີ້ແມ່ນຜະລິດໃນເຂດທີ່ມີຊ່ອງທາງທາງອາກາດ (VTA). ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນໄດ້ໄປຫາ nucleus accumbens (NAcc), ຈຸດສູນກາງລາງວັນ, ໃນການຕອບສະຫນອງກັບສາຍຕາ / ຄວາມຄິດ / ຄວາມຄາດຫວັງຂອງລາງວັນ, ການໂຫຼດຜົນກະທົບຕໍ່ການກະທໍາ. ການປະຕິບັດຕໍ່ໄປ - ກິດຈະກໍາຂອງມໍເຕີ / ການເຄື່ອນໄຫວ, ທີ່ເຮັດວຽກໂດຍສັນຍານຕື່ນເຕັ້ນ "ໄປເອົາມັນ," ຫຼືສັນຍານສະກັດກັ້ນ, ເຊັ່ນ 'ຢຸດ', ຈະຖືກກໍານົດໂດຍສັນຍານຈາກ cortex prefrontal ເມື່ອມັນໄດ້ປະຕິບັດຂໍ້ມູນ. ຫຼາຍ dopamine ມີຢູ່ໃນສູນລາງວັນ, ການກະຕຸ້ນເພີ່ມເຕີມແມ່ນ sensed ເປັນລາງວັນ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ຫຼືສິ່ງເສບຕິດ, ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນແອເກີນໄປຈາກສັນຍາລັກ prefrontal ເພື່ອຍັບຍັ້ງຄວາມປາຖະຫນາຫຼືການກະທໍາທີ່ບໍ່ກະຕຸ້ນ.

<< Neurochemicals ໄວລຸ້ນສະຫມອງ >>

Print Friendly, PDF & Email